چگونه از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟

جام جم آنلاین: محققان تاکید می‌کنند: خوردن میوه و سبزی بیشتر و کاهش میزان مصرف گوشت و نمک در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه تاثیر قابل توجهی دارد.
جام جم آنلاین: محققان تاکید می‌کنند: خوردن میوه و سبزی بیشتر و کاهش میزان مصرف گوشت و نمک در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه تاثیر قابل توجهی دارد.

متخصصان توصیه می‌کنند که با پیروی کردن از یک رژیم غذایی مناسب و سالم می‌توان از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کرد.

سنگ کلیه با مشکلاتی چون افزایش فشارخون، دیابت، بالا رفتن وزن و با سایر فاکتورهای خطرزا برای قلب توام است.

محققان تاکید دارند که هرچه رژیم غذایی مناسب‌تر و مساعدتری داشته باشید بدون در نظر گرفتن سن، جنس و سایز بدن‌تان، احتمال تشکیل سنگ در کلیه‌هایتان تا 45 درصد کاهش می‌یابد که البته درصد قابل توجهی است.

در این پژوهش نزدیک به 250 هزار نفر در سه تحقیق مختلف تحت مطالعه قرار گرفتند.

محققان می‌گویند؛ کاهش احتمال تشکیل سنگ کلیه به سن، سایز، مصرف مایعات و سایر فاکتورها بستگی ندارد اما در عوض مصرف میو‌ه‌ها و سبزیجات بیشتر، مغزها، محصولات لبنی کم چرب، غلات سبوس دار و مصرف نمک کمتر و گوشت‌های قرمز فرآوری شده و نوشیدنی‌های قندی کمتر به عنوان یک رژیم غذایی مناسب راهی موثر برای پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی است

درمان تغذیه ایی سنگ کلیه

رژیم غذایی در افراد مبتلا به سنگ های کلیه
رژیم غذایی در افراد مبتلا به سنگ های کلیه
انواع سنگ کلیه


سنگ کلیه دراثرکریستال حاصل از نمک و مواد موجود درا د را ربه وجود می آید، که به تدریج اندازه ی آن بزرگ می شود. سنگ های کلیه علایم و جنبه های بالینی مشابهی دارند، ولی نوع بیماری ودرمان آنها متفاوت است. براساس مطالعات درازمدت، در بسیاری ازموارد احتمال عود مجدد وجود دارد، لذا سنگ دفع شده باید تجزیه شده و ارزیابی های لازم روی بیمار صورت گیرد.

افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود.

چه عواملی در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟

بسیاری از صفات جسمی و روحی کودک وراثتی می باشد اما استفاده بعضی از میوه ها ، سبزی ها و غذاها می تواند در بعضی از صفات کودک اثر گذارد .
بسیاری از صفات جسمی و روحی کودک وراثتی می باشد اما استفاده بعضی از میوه ها ، سبزی ها و غذاها می تواند در بعضی از صفات کودک اثر گذارد .

به گزارش ایونا ، رنگ پوست نوزاد ، بهترین معرف کبد و غدد داخلی مادر است

چند نکته برای جوان ماندن پوست شما و راههای ضد پیری

آیا میدانستید:
چند نکته برای جوان ماندن پوست شما و راههای ضد پیری

آیا میدانستید:
آفتاب سوختگی ها، حمام آفتاب ها و برنزه کردن ها ممکن است 20 سال شما را پیرتر کند.

استرس ممکن است 3 سال و زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی 5 سال و رژیم سخت 10 سال به سن شما اضافه نماید.

طریقی که مادر شما پیر شده نشانگر خوبی است که شما در سن 30 سالگی چه شکلی خواهید شد.

صاف ایستادن و خندیدن می تواند شما را 10 سال جوانتر نشان دهد.

جوان‌سازی پوست بدون جراحی

برخی از افراد به جراحان زیبایی مراجعه می‌کنند، اما بیشتر آنها نمی‌‌خواهند زیر تیغ جراحی بروند. نخواستن جراحی شاید به دلیل هزینه ی زیاد، بی‌هوشی، بستری شدن و نرفتن سر کار باشد.

علت مهم دیگر این است که بیشتر مردم نمی‌خواهند کسی بداند که آنها جراحی پلاستیک کرده ‌اند و مایل‌اند مردم فکر کنند تغییر چهره‌شان فقط به علت تعطیلات یا استراحت کردن بوده است!

اداره ی غذا و داروی آمریکا (FDA) در سال 2001 نوعی روش رادیوفرکوئنسی به نام "ترماژ" را تایید کرد که پس از چند بار ارتقای کیفی و کمی، جایگاه خود را در روش‌های صاف کردن پوست و رفع چین و چروک باز کرد.